『 ヨーグルト 』の検索結果 ( 5件 )
58キロから47キロへの道
28日★未央
朝…50.4㎏
体脂肪率…25.4%
朝…バターコーヒー、チョコパン
昼…キャベツサラダ、肉じゃが、ヨーグルト、アイスティー
間食…クッキー３枚
夜…肉じゃが、ウーロン茶
運動…踏み台昇降30分、グループパワー60分
夜･･･ [2017年09月29日]
58キロから47キロへの道
14日★未央
朝…50.0㎏
体脂肪率…25.2%
朝…ピーナッツパン、バターコーヒー
昼…野菜サラダにゆで玉子ドライフルーツのせ。ヨーグルト、カフェオレ
間食…クッキー２枚
夜…野菜サラダ、カレースープ、ウーロン茶
運動…足バタバ･･･ [2017年09月15日]
58キロから47キロへの道
11日★未央
朝…50.8㎏
体脂肪率…26.2%
朝…ピザパン、ウーロン茶
昼…野菜サラダにドライフルーツとサラダチキンのせ。ヨーグルト、アイスティー
間食…チーズケーキおみやげで(embarrassed)
夜…ほうれん草としめじのソテー、鶏肉焼･･･ [2017年09月12日]
58キロから47キロへの道
８日★未央
朝…50.2㎏
体脂肪率…25.0%
朝…デニッシュパン、ルイボスティー
昼…野菜サラダゆでたまごとツナのせ。ヨーグルト、
魚肉ソーセージ、カフェオレ
夜…クリームシチュー、
サラダ、ウーロン茶、
間食…クッキー１枚
･･･ [2017年09月10日]
58キロから47キロへの道
４日未央
朝…50.2㎏
体脂肪率…25.5%
朝…バターコーヒー、チーズパン
昼…ひじきと厚揚げのキャベツサラダ、ヨーグルト、カフェオレ
間食…おせんべい１枚
夜…ヨーグルトにグラノーラ入れたもの。
運動…腹筋３種、腕立て10回･･･ [2017年08月05日]