西東京市で活動するパーソナルトレーニングの公式ホームページです

３日木曜日 昨日の体重は 朝…50.2㎏ 体脂肪率…25.8%でした 朝…バターコーヒー、さつまいものデニッシュパン 昼…わかめとひじきと大根の雑穀米サラダ、豆腐、カフェオレ 間食…おまんじゅう１個(おみやげ) 夜…豆腐サラダ、フライドポ･･･ [2017年08月04日]