『 肉じゃが 』の検索結果 ( 4件 )
58キロから47キロへの道
28日★未央
朝…50.4㎏
体脂肪率…25.4%
朝…バターコーヒー、チョコパン
昼…キャベツサラダ、肉じゃが、ヨーグルト、アイスティー
間食…クッキー３枚
夜…肉じゃが、ウーロン茶
運動…踏み台昇降30分、グループパワー60分
夜･･･ [2017年09月29日]
58キロから47キロへの道
22日★未央
朝…49.4㎏
体脂肪率…25.6%
朝(.)カステラ、バターコーヒー
昼…フランクフルト、焼き芋、唐揚げ、ポテト、ハンバーガー、コーヒー２杯
夜…肉じゃが、
ウーロン茶
運動…ボクササイズ
夜…49.6㎏
22.6% [2017年09月24日]
58キロから47キロへの道
31日★未央
朝…49.4㎏
体脂肪率…26.5%
朝…チーズパン、バターコーヒー
昼…レタスサラダ、肉じゃが、オイコス、チーズ、
豆腐、カフェオレ
間食…クッキー２枚
夜…野菜サラダ、サワラのフライ、ウーロン茶
運動…腕立て10回、椅･･･ [2017年09月01日]
58キロから47キロへの道
未央、２日★
朝…50.0㎏
体脂肪率…24.5%
朝…グラノーラいれたヨーグルト、ミニクロワッサン１個、バターコーヒー
昼…サラダチキン、豆腐、豆とひじきと雑穀米の大根サラダ
間食…アーモンドチョコ
２つ
夜…肉じゃが、モヤシのナ･･･ [2017年08月03日]