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58キロから47キロへの道

２日分報告すみません⤵
29日★未央

朝…50.0㎏
体脂肪率…26.0%

朝…バターコーヒー、デニッシュパン

昼…アボガドとレタス、とりささみのサラダ、カフェオレ

夜…ドーナツ１個、ウーロン茶

運動…できてません(drop)

夜…50.2㎏
体脂肪率…24.4%



| 07:34
コメント
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