30日★未央
朝…50.0㎏
体脂肪率…24.8%
朝…バターコーヒー、デニッシュパン
昼…カップラーメン半分、ウーロン茶
間食…クッキー４枚
夜…巨峰、モヤシのお味噌汁、ごはん２口
ウーロン茶
運動…ボクササイズ
夜…49.6㎏
体脂肪率…22.3%
朝…50.0㎏
体脂肪率…24.8%
朝…バターコーヒー、デニッシュパン
昼…カップラーメン半分、ウーロン茶
間食…クッキー４枚
夜…巨峰、モヤシのお味噌汁、ごはん２口
ウーロン茶
運動…ボクササイズ
夜…49.6㎏
体脂肪率…22.3%
| 07:35
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