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58キロから47キロへの道
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58キロから47キロへの道
2017年10月01日
2日分報告すみません⤵
29日★未央
朝…50.0㎏
体脂肪率…26.0%
朝…バターコーヒー、デニッシュパン
昼…アボガドとレタス、とりささみのサラダ、カフェオレ
夜…ドーナツ1個、ウーロン茶
運動…できてません(drop)
夜…50.2㎏
体脂肪率…24.4%
#アボガド
#バターコーヒー
#ドーナツ1個
#ささみのサラダ
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07:34
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